자기계발 (1) 썸네일형 리스트형 *Higherselfkorea* 열심히 살고 있는데 왜 우울할까? Feat. Alex 우울한 감정이 들어올 때 어떻게 내성장과 생산적으로 활용할 수 있을까? 사람들이 자기 계발을 할 때 무조건 엄청 행복하고 무조건 깨어 있고 완전 매순간 의식적으로 살겠다고 그런 심리를 가지게 된다. 나쁜 마음을 다 떨쳐낼 수 있는 그런 기대로 사는데 그러다 보면 평생 실망하고 살 수 밖에 없다. 고통 없는 상태에 집착 하다보면, 분명한 것은 고통을 빨리 빨리 없애려는 욕심 때문에 고통이 더욱 더 지속된다. What you persist, persists. 이런 법칙이 있다. 저항하면 지속된다. 즉 이런 감정을 느끼기 싫은데 라고 생각하면 저항으로 감정이 지속된다. 저항은 감정을 없앨 수가 없다. 오랫동안 우울한 사람들은 그 감정을 전혀 받아들이지 못하고 계속 그런 감정에 저항하면서 결국 그 감정 안에서 .. 이전 1 다음
